Harjoitusvideoita

Terve urheilija -harjoitusvideoiden tarkoituksena on tutustuttaa muutamiin liikunta- ja urheilusuoritusten ydinasioihin. Videoiden tavoitteena on ohjata urheilija ja valmentaja havaitsemaan anatomisia ja fyysisiä tekijöitä, jotka säätelevät liikkumistamme.

Monesta hyvinkin erilaisesta urheilulajista löytyy yhteisiä tekijöitä. Videoissa ei ole tarkoitus antaa yhtä ainoaa oikeaa tapaa tehdä jokin suoritus, vaan esitellyt perusasiat voidaan sopeuttaa eri lajien tarpeisiin.