Ravitsemuskoulutukset

Kunnon ruokaa urheilijalle – ravitsemuksen perhekoulutukset

Nuoren urheilijan hyvää terveyttä, vireyttä ja harjoittelua tukevan ravitsemuksen periaatteet sopivat koko perheelle. Tärkeintä on tasapainoinen ja monipuolinen arkiravinto sekä ateriarytmi. 

Kunnon ruokaa urheilijalle -koulutus antaa urheilijalle ja hänen tukijoukoilleen perusteita koostaa ja rytmittää oikeaoppisesti urheilevan nuoren ravitsemusta.

Koulutuksen sisältö

  • arkiruokailu harjoittelun tukena
  • hyvät välipalat
  • sopiva juominen
  • syöminen kilpailujen, turnausten ja esiintymisten ympärillä

Lue lisää ja tilaa koulutus omalle seurallesi tai joukkueellesi:
Koulutuksen esittelysivu

Bookmark and Share