ARKISTOON

Terve Urheilija -kouluttajakoulutuksen 3. lähijakso paketissa

Viikonloppuna järjestettiin seuroille suunnatun Terve Urheilija -kouluttajakoulutuksen 3. lähijakso. Lauantai ja sunnuntai vietettiin Varalan Urheiluopistolla, käyden tiiviisti läpi kymppiympyrän eri osa-alueita.

Lähijakso starttasi Nina Luukkaisen johdolla opetusmenetelmiä ja palautteen antamista käsitellen. Liikennevalomallin mukaisesti opeteltiin myös sitä haastavinta, palautteen vastaanottamista. Tämän jälkeen päästiin perusvoimistelutaitojen pariin. Maiju Missokian ja Suvi Vuorelan ammattimaisella ohjauksella palloilijatkin saatiin tekemään lattiabalettia ja heittämään kärrynpyöriä. Päivän viimeinen osio pidettiin rantasaunalla ravitsemusasioiden merkeissä, kapellimestareina Anna Ojala, Hannele Hiilloskorpi ja Leena Valta. Tämänkertaisessa ravinto-osiossa tutustuttiin tuoteselosteiden haastavaan maailmaan, sekä käsiteltiin urheilijoiden syömiseen liittyviä ongelmia. Ilta päättyi saunomiseen ja rohkeimpien osalta uintiin.

Sunnuntai-aamuna Hannele Hiilloskorpi valotti tyttöjen ja naisten valmennukseen liittyviä erityiskysymyksiä. Siitä siirryttiin Eira Taulaniemen kanssa tekemään käytännön keskivartaloharjoitteita kuminauhoilla, josta päivä jatkui Hannele Hiilloskorven aitakoululla. Lähijakson viimeinen osa-alue käsitteli liikkuvuusharjoittelua, sekä käytäntöä että teoriaa. Juha Koskela tutustutti koulutettavat muun muassa sarkomeerien toimintaan ja borzov-kävelyn tekniikoihin.

Kolmas lähijakso oli kaiken kaikkiaan onnistunut kokonaisuus. Tämänkertaisesta Terve Urheilija -kouluttajakoulutuksesta on vielä yksi lähijakso jäljellä. Viimeinen lähijakso järjestetään 23.–25.9.2011 Varalan Urheiluopistolla.

Terve Urheilija -kouluttajakoulutus

Bookmark and Share

 

 

Terve Urheilija -uutiskirjeet

Tilaa uutiskirje
omaan sähköpostiisi. Maksuton, ilmestyy n. kaksi kertaa vuodessa


Lue julkaistut uutiskirjeet

15.5.2018