ARKISTOON

Koulutusta urheilijan venyttelystä ja liikkuvuusharjoittelusta

Miten ja milloin urheilijan kannattaa toteuttaa venyttelyä ja liikkuvuusharjoittelua? Missä liikkuvuutta tarvitaan ja missä ei? Muun muassa näihin kysymyksiin saat vastauksia joulukuisessa Terve Urheilija -koulutuksessa. Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan!


Urheilijan venyttely ja liikkuvuusharjoittelu
– teoriasta käytäntöön

Aika 2.12.2014 klo 8.30-16.00
Paikka UKK-instituutti, Tampere
Hinta
90 € (ateriapalvelut omakustanteisia)

Kohderyhmä
Valmentajat, ohjaajat, personal trainerit, urheilijat, urheilijoiden huoltajat ja muut liikunta-alan toimijat

Sisältö
Riittävä lajikohtainen liikkuvuus on edellytys sujuvalle urheilusuoritukselle! Koulutuksessa käsitellään urheilijan venyttely- ja liikkuvuusharjoittelun perusteita ja tavoitteita sekä erilaisia venyttelytapoja. Päivän aikana käydään läpi mm. venyttelyn akuutteja ja pitkäkestoisia vaikutuksia sekä mobiliteetin ja stabiliteetin merkitystä eri kehon osissa. Käytännön osuuksissa keskitytään erilaisiin liikkuvuusharjoitteisiin ja venyttelytekniikoihin sekä tutustutaan liikkuvuuden arviointityökaluihin.

Tutustu tarkemmin Terve Urheilija -ohjelman ja Tampereen Urheilulääkäriaseman koulutuspäivän sisältöön ja ilmoittaudu mukaan.



Bookmark and Share

 

 

Terve Urheilija -uutiskirjeet

Tilaa uutiskirje
omaan sähköpostiisi. Maksuton, ilmestyy n. kaksi kertaa vuodessa


Lue julkaistut uutiskirjeet

15.5.2018