ARKISTOON

Liikkuvuusohjelmia ja harjoitevideoita!

Terve Urheilija -ohjelma ja Sportyfly ovat yhdessä suunnitelleet liikkuvuutta kehittäviä liikkeitä ja esimerkkiohjelmat ylävartalon ja alavartalon liikkuvuusharjoittelulle. Voit käyttää ohjelmia sellaisinaan tai poimia ohjelmista yksittäisiä harjoitteita. Sportyflyn toteuttamat treeniohjelmat videoineen löydät Terve Urheilija -verkkosivuilta Kehonhuolto ja Palautuminen -osiosta, kohdasta venyttely ja liikkuvuusharjoittelu. Ohjelmat ovat maksuttomia.

Lisää Sportyflyn, UKK-instituutin ja Tampereen Urheilulääkäriaseman yhteistyössä suunnittelemia treenivinkkejä ja -ohjelmia nuorille löydät Smart Moves ja Terve koululainen -hankkeen sivuilta.

Sportyfly logo



www.sportyplanner.fi









Bookmark and Share

 

 

Terve Urheilija -uutiskirjeet

Tilaa uutiskirje
omaan sähköpostiisi. Maksuton, ilmestyy n. kaksi kertaa vuodessa


Lue julkaistut uutiskirjeet

15.5.2018