ARKISTOON

Terve Urheilija -iltaseminaarissa lisätään voimaa

Lisää voimaa
- millainen voimaharjoittelu ja ravitsemus kehittää

Järjestyksessään 12. Terve Urheilija -iltaseminaari perehdyttää kehittävän voimaharjoittelun suunnitteluun ja toteuttamiseen. Aihetta käsitellään kokeneiden asiantuntijoiden puheenvuorojen ja käytännön harjoitusten kautta. Illan ohjelma on suunnattu erityisesti nuorten valmentajille. Kevään Terve Urheilija -iltaseminaari pidetään 24.4. Varalan Urheiluopistolla.

Sisältö

  • Oikoa ei voi – voimaharjoittelun perusta kuntoon, Jaakko Kailajärvi, voimavalmentaja
  • Palaset kohdilleen – voima osana kehittävää harjoittelukokonaisuutta, Esa Utriainen, valmentaja
  • Panosta suunnitteluun – voimaharjoittelun jaksotus ja rytmittäminen, Marko Haverinen, LitM, testauspäällikkö, Varalan Urheiluopisto
  • Tehoja ravinnosta – ravitsemus voiman kehittämisen tukena, Anna Ojala, ETM, ravitsemusasiantuntija, Tampereen Urheilulääkäriasema
  • Tekniikat kuosiin ja ideoita lajinomaisuuteen – käytännön harjoitus, Jaakko Kailajärvi ja apuvalmentajat

Tutustu koulutuksen esitteeseen ja ilmoittaudu mukaan!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

TU-lisaa-voimaa






Bookmark and Share

 

 

Terve Urheilija -uutiskirjeet

Tilaa uutiskirje
omaan sähköpostiisi. Maksuton, ilmestyy n. kaksi kertaa vuodessa


Lue julkaistut uutiskirjeet

15.5.2018